现在越来越多的人开始关注体检，作为预防疾病的重要手段，规范体检才能更真实地反映身体的健康状况。

但许多人对体检的认识不足，一遇到体检就会有各种各样的问题。

今天，微医君整理了体检前、体检当日、体检后一共15注意事项，跟大家聊聊体检的事。近期有体检安排的可以收藏一下哦~

食物中的糖分、脂肪、蛋白质进入人体会引起身体各项指标的浮动。

为了保证体检结果的准确性，体检前3天应尽量避免食用高糖、高脂肪、高蛋白的食物，减少动物内脏、动物血制品等食物摄入，不要暴饮暴食，不要饮酒、饮用咖啡或浓茶。
 

很多有血液检查的项目都有空腹的要求，所以一般都会提醒体检的人，在体检前一天晚饭结束后不要再进食。

体检当日早晨不要吃早餐也不要喝水。有的体检机构甚至会标注要在体检前一晚20：00之前吃完晚饭。

有的人会问：“那我不吃晚饭，空腹的时间长一点是不是结果更准确？”当然不是！

过度空腹也会影响血液检测结果的准确性，比如血糖会因空腹时间太长而降低出现低血糖。

一般保持10-12个小时的空腹时间即可。
 

剧烈运动会引起血液及体液成分的变化，所以体检前一天以及体检当天早上最好都不要做高强度的锻炼。

这一条是针对慢性疾病患者的。高血压、冠心病等患者可以按照日常服药习惯，饮用少量水正常服药。

糖尿病患者可以将药物随身携带，在完成需要空腹的体检项目、进餐后及时服药。

身患慢性疾病的要将自身疾病与服药情况告知体检医生。

但是服用维生素C、减肥药或者抗生素类药物的建议体检前三天停止服药，如不能停止建议暂缓体检。

如您打算进行呼气试验，则需要在检查前停用抗生素及胃药一个月。

若进行胃肠镜等检查，则需一周前停用影响凝血功能的药物，如：波立维、阿司匹林。

熬夜会引起体内内分泌的变化，导致体检指标异常。因此，体检前需要保证充足的睡眠。

有长期熬夜习惯的朋友，准备体检的话，最好尽快调整一下作息。

女性在生理期内分泌变化较大，身体还可能会有不同程度不同部位的疼痛，且女性经期是不能尿检和妇科检查的。

所以，女性体检尽量选择生理期结束3-5天及以后。
 

部分体检项目要求体检之前不要发生性生活，如经阴道彩超。如果不确定，可以咨询一下。

1.出门前检查所需证件是否带齐。

2.提前查好路线估算时间，尽早到达体检地点，最好能在7：30-9：30之间完成空腹采血，避免空腹时间太长影响指标。

3.着装尽量舒适方便易穿脱。女生建议不要带耳钉、项链等首饰，不要穿有金属装饰的内衣，不要穿连衣裙、连裤袜、长筒袜等，不要化妆，不要戴隐形眼睛；男生最好不要打领带，不要穿紧身衣裤。

4.如实告知体检医生自身的健康状况，女性要及时告知是否怀孕、有无性生活。

孕妇不做放射性的体检项目。妇科检查或经阴彩超检查仅限于已婚或有性生活者，无性生活的可以不用做。

5.不要因为害羞或者怕麻烦省略体检项目。肛检是体检中经常被放弃的项目，但肛检对发现早期肠道肿瘤有着特殊意义。

为了身体健康着想，还是克服一下心理因素吧！

6.进行膀胱、前列腺、子宫等相关部位的B超检查时需要憋尿。按一按小肚子，恰好能忍住尿意就可以了。

很多人以为体检项目都检查完了，吃个早餐就结束了。其实还有非常重要的一步——解读体检报告。

正确解读体检报告有助于我们了解自己的身体情况并做出相应的调整。如果对检查结果视而不见，可能这次体检就白检了。

所以，请鼓起勇气，端正态度，好好看一下体检报告。自己看不明白的建议请医生帮助解读，千万别只是上网查，不然可能一查就是“大病”。

接下来，微医君给大家说一下最近问的最多的两个体检指标异常。

（1）转氨酶升高就是患了肝炎？

不一定。

肝功能是否正常，通常体现在两种转氨酶的指标上，一种是谷丙转氨酶(ALT)，另一种是谷草转氨酶(AST)，当ALT、AST明显升高时表示肝损伤，但造成肝损伤的不只有肝炎。

酗酒、肥胖、脂肪肝、化学药物中毒、寄生虫病史都有可能引起肝损伤。另外，在剧烈运动和月经期间，血清转氨酶也是会升高的。

所以，转氨酶升高不要慌，先去咨询医生，根据医生建议反思一下自己最近的饮食作息。但是转氨酶如果长期升高，那就建议去专科就诊，进行进一步的筛查。

（2）肿瘤标志物超标就是患癌了？

也不一定。

如果发现肿瘤标志物超标，首先，和正常参考值对比，看看超标了多少。如果超标很多，那癌症的可能性比较大，需要进一步进行检查确定。

如果超标不多，需要进行复查或者其它的辅助检查以排除早期癌症的可能。

如果复查后指标明显升高，则可能是癌变在发展；但如果没有明显升高，则可能是良性病变。

日常的体检是筛查危险因素，不是疾病诊断，要重视但也不要过度恐慌。遇到指标偏高或偏低，及时问医生。

你们的体检报告拿到手是不是扔了或者放在角落积灰？

这样有点浪费了，体检报告可以保存起来，与以往的病例一起作为健康档案，在以后就医时可以作为参考。
 

健康城市是世界卫生组织在1994年给健康城市的定义。是一个不断开发、发展自然和社会环境，并不断扩大社会资源，使人们在享受生命和充分发挥潜能方面能够互相支持的城市。上海复旦大学公共卫生学院傅华教授等提出了更易被人理解的定义：“所谓健康城市是指从城市规划、建设到管理各个方面都以人的健康为中心，保障广大市民健康生活和工作，成为人类社会发展所必需的健康人群、健康环境和健康社会有机结合的发展整体。
 
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