现代年轻人，有多少人为了自己的几根头发而操碎了心。头发也是我们颜值的一部分，大家对头发的关心程度越来越高，微医君也常常被问到关于头发的各种问题。

那么今天微医君就跟大家聊聊头发洗染烫的这件事。

虽然好看的发型很诱人，但也有很多人担心烫发会让自己失去原本就不多的头发。

其实，大家并不需要太担心，烫发主要针对的是我们已长出来的头发，对毛囊的影响并不大，不会直接引起脱发。

不过如果出现烫发根时烫到头皮或者头皮对药水敏感等情况，可能会间接造成脱发。

当然，烫发这事是真的要节制。经常烫发会使头发变得干枯、毛躁、变细、容易断裂，久而久之也就让人们产生了烫染发会导致脱发的感觉。

不管是为了改变形象还是遮挡白发，染发已经成为很多人定期要去理发店做的项目，但关于染发的争议一直是存在着的。

其中最大的顾虑应该就是染发剂的致癌问题。国际上对染发剂是否致癌的研究有很多，比如《国际癌症杂志》发表过一项来自美国国立卫生研究院（NIH）的最新大型研究指出：使用染发剂和直发剂的女性，比不使用这些产品的女性患乳腺癌的风险更高。

但对于染发剂是否致癌的观点目前仍有争议，无明确定论。

除此之外，染发最常见的危害就是过敏。染发剂中的各种化学成分都可能会刺激头皮，容易导致头皮过敏，所以染发前一定要做皮肤测试（染发前1~2天，在耳后或手背上抹一些染发剂，看看是否会过敏）。

如果染发后出现过敏症状，要尽快洗掉存留的染发剂，然后尽快就医。

此外，染发同样容易对头发造成损伤，频繁染发会使头发枯燥、开叉、易脱落。所以对于染发这件事，还是建议大家不要太频繁，能少染则少染。

●洗头频率一般建议2~3天一次，出油较多的朋友可以适当增加次数；

●洗头后记得用护发素，护发素使用后一定要冲洗干净；

●洗头的水温不宜太高或太低，一般30℃~40℃即可。

●梳头别太用力，轻轻按摩、理顺头发即可；

●扎辫子、戴发箍不要太紧，否则可能造成牵拉性脱发。

●吹头发时吹风机别调太烫，档位调小一点，温度调低一点；

●吹风机和头发的距离保持在30厘米左右；

●吹头发时建议朝一个方向吹（从发根到发尾）。

●注意饮食均衡，少吃动物脂肪和甜食，多吃蔬菜及富含维生素B的食物；

●避免精神压力过大，学会自我调节，养成运动习惯；

●不要熬夜，每天要保证7～9个小时的睡眠时间。

烫染漂等行为确实会对头发带来损伤，特别是原本发质就不好的人，发质会越来越差......如果你已经烫染漂了，也要更加注意头发的养护，减少伤害。

健康城市是世界卫生组织在1994年给健康城市的定义。是一个不断开发、发展自然和社会环境，并不断扩大社会资源，使人们在享受生命和充分发挥潜能方面能够互相支持的城市。上海复旦大学公共卫生学院傅华教授等提出了更易被人理解的定义：“所谓健康城市是指从城市规划、建设到管理各个方面都以人的健康为中心，保障广大市民健康生活和工作，成为人类社会发展所必需的健康人群、健康环境和健康社会有机结合的发展整体。
 
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