有一类人，他们被叫做“扎针困难户”。

他们的血管又细又深，扎针的人不好受，被扎的人更不好受。血管粗的人就相对比较幸运了，对于医护人员来说，他们的血管显眼好扎。

但，细血管的人也不必难过，除了扎针难，血管的粗细不分好坏。

为什么有的人血管粗
有的人血管细呢？

血管是一个系统，它遍及全身，负责将心脏搏出的血液输送到全身的各个部位再返回心脏，血液得以循环。血管分为动脉血管、静脉血管和毛细血管。一部分静脉血管透过皮肤就能看到，我们输液或者抽血时，扎的就是静脉血管。

人在自然状态下，血管也会“热胀冷缩”，夏季气温高时，血液流速加快，血管膨胀，也就看起来变粗了，当温度下降，血液流速放慢，血管收缩，血管看起来就变细了。

这种比较“温柔”的收缩和扩张是正常的身体反应，不用担心。（但最好不要让身体经历温差的骤然变化，造成急剧收缩或扩张，容易诱发心梗或者脑梗。）

血管细的小伙伴，可以利用这个原理在扎针前做好手部保暖、喝一些热水、搓一搓双手，促进血液循环，让血管血液充盈，方便医护人员更好找到血管。

不同人血管粗细不同，先天基因占了很大一部分原因。一般情况下，小孩子、女性血管比较细。这种属于生理性因素，不影响人的正常生活。

其实，血管的粗细在后天也可能发生变化。

一是老年人的血管会相对较细。是因为，随着年龄的增大，心率会慢慢变快，每次搏动的输血量减少，血管就会渐渐萎缩，从而变细。

二是长期运动的人群，比如体育锻炼者和体力劳动者血管会较粗。这是因为血管的粗细和耗氧量、血液量有关。血液量越多，血管就相对较粗。他们经常活动四肢，需要的血液更多，血管也就扩张变粗。所以想要血管变得粗一点，不妨加强锻炼。

以上血管的粗细变化，问题都不大，但有些情况就要警惕了。

血管发生变化可能是病

如果长期血脂高，会出现动脉粥样硬化，动脉壁有斑块，血管内部就会变窄，容易发生堵塞。这就像，本来畅通无阻的马路，路边多了障碍物，路就变窄了，就容易堵车。如果是这种情况，要引起注意尽快治疗。

如果发现腿部血管变粗，青筋暴起，也就是静脉血管凸起，像蚯蚓一样蜿蜒，这是下肢静脉曲张的表现之一。下肢静脉曲张是因为长期久站或者久坐导致血液在静脉中蓄积，下半身血液循环不畅，血液瘀滞，导致静脉扩张，凸起在皮肤表面。

下肢静脉曲张会影响人的正常生活，程度较轻的患者会感到下肢乏力，严重时还会出现色素沉着、甚至溃疡。

所以各位办公室久坐族要注意预防下肢静脉曲张。首先要避免长时间保持一种姿势，坐在办公桌前，可以时不时勾一勾脚或抬一抬腿，有利于腿部血液循环；睡觉时，可以在脚部放一个小枕头，这样可以垫高腿部，帮助血液循环；尽量少穿过紧的衣服和高跟鞋。

如果得了下肢静脉曲张，要抓紧时间进行干预治疗，以免病情恶化。

血管是我们身体的一部分，不管粗细，我们都不要嫌弃呀。

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