曾经年少时,微医君对白发是充满了好奇,看到别人头上长了一根白头发,总会忍不住想要动手去拔掉,这种拔头发的快感和挤痘痘差不多~
然而,这种做法遭到了家长强烈的制止!因为她说白头发会“拔一根长十根”,这……
白发真的会「拔一根长十根」吗?
虽然白头发不会越拔越多,但微医君也要提醒大家,过多地拔白头发还是很容易引起毛囊炎以及脱发等问题的,建议别拔。
食补可以让白发变黑吗?
说到白发变黑的食补配方,一定绕不开两样东西:何首乌和黑芝麻,不过微医君还是要说一句,这两样东西真的不管用……
何首乌:可能引起肝损伤
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黑芝麻:只能作为营养补充
黑芝麻的问题微医君很早以前就说过了,它虽然也含有黑色素,但却是一种天然的植物色素,和人体内黑素细胞分泌的黑色素不是同一个东西,即便进入人体也不能被吸收,更别说能使长出来的白发变黑了。
而且,黑芝麻油量惊人,一天摄入量建议别超过20g。
其他黑色食物同理(比如黑豆、黑米等),尽管「以色补色」的传言不靠谱,但这些食物都营养丰富,还是可以继续吃的。
年纪不大,为什么也会长白发?
导致白发生成的原因有很多,比如大家所熟知的“年龄增长、精神压力大、睡眠不足”等原因都会影响黑色素分泌。那么除了这些原因,还有哪些原因会让你长白发?
1.少白头:家族遗传造成的先天性白发
生活中你大概也见过这样一类人,青少年时期头发便已花白,有的甚至20来岁头发就都白了。像这种先天性的白发,多是由家族遗传造成。
如果除此之外并无其他异常表现,那么也是不需要治疗的。(还有一种后天性少白头,成因复杂多样,这里不做过多叙述。)
2.两个你意想不到的长白发原因——吸烟和减肥
➤吸烟
前者会导致全身毛发变白,后者则是局部毛发变白。
恼人的白发怎么解决?
白发没长之前,预防为主
尽管微医君前面说了,芝麻、黑豆等食物并不能帮助白发变黑,但是毛囊本就需要全面的营养才能长得好。因此这些黑色的食物还是可以继续吃,但也要保证其他食物的均衡摄入,尤其是蛋类、肉类等食物。
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白发长出之后,面对现实
对于已经长出来的白发,基本可以说是无力回天了,但还是可以通过染发这种方式从视觉上改变一下的。
不过由于染发容易导致过敏和头发受损,因此请选择正规厂家生产的质量有保证的染发剂,染发前先在耳后涂抹尝试是否有瘙痒、红斑等过敏情况,且一年染发不要超过3次。
健康城市是世界卫生组织在1994年给健康城市的定义。是一个不断开发、发展自然和社会环境,并不断扩大社会资源,使人们在享受生命和充分发挥潜能方面能够互相支持的城市。上海复旦大学公共卫生学院傅华教授等提出了更易被人理解的定义:“所谓健康城市是指从城市规划、建设到管理各个方面都以人的健康为中心,保障广大市民健康生活和工作,成为人类社会发展所必需的健康人群、健康环境和健康社会有机结合的发展整体。
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