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健康科普

要想血糖控制好,这十大问题你需要知道!

字号+ 作者:大糖医 来源:大糖医 2022-05-20 我要评论

1►什么是糖尿病?糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于体内胰岛素相对或绝对不足而引起糖、脂




 

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什么是糖尿病?

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于体内胰岛素相对或绝对不足而引起糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱。长期存在的高血糖症状,会导致身体各种组织:特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

 

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糖尿病典型症状有哪些?

糖尿病典型症状有“三多一少”,即多尿(尿的多)、多饮(喝的多)、多食(吃得多)和体重减轻!

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糖尿病的不典型的症状有哪些?

1.经常感到疲乏、劳累;2.视力下降、视物不清;3.皮肤瘙痒;4.手、足经常感到麻木或者刺痛;5.伤口愈合缓慢;6.经常或者反复发生感染;7.男性阳萎、女性阴道干燥;8.极易饥饿;9.恶心、呕吐。

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如何诊断糖尿病?

1.当空腹血糖≥7.0mmol/L 和餐后2h血糖≥11.1mmol/L 时,被诊断为糖尿病。

 

2.空腹血糖<7.0mmol/L,7.8mmol/ L<餐后2h血糖<11.1mmol/L 时,被诊断为糖耐量减低 。

 

3. 当空腹血糖处于6.1mmol/L~7.0mmol/L,而餐后 2h 血糖正常时,被诊断为空腹血糖异常。

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什么是血糖?

血液中的葡萄糖即称为血糖,绝大多数情况下是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需能量大部分来自葡萄糖,血糖必须保持一定水平才能维持体内各器官和组织需要。正常人清晨空腹血糖3.9mmol/L~6.1mmol/L。

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什么是空腹血糖和餐后2h血糖?

空腹血糖是指前一晚睡前,到次日清晨至少8小时未进食时的血糖。

 

餐后2h血糖是指从吃第一口食物开始计时,到2小时测量的血糖。

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糖尿病的分型有哪些?

1型糖尿病:多发于儿童及青少年,起病较急,病毒感染为重要诱因。由于胰腺分泌胰岛素的β细胞被大量破坏,胰岛素分泌明显减少,1型糖尿病人必须依赖胰岛素治疗才能控制血糖。

 

2 型糖尿病:糖尿病人群中超过90%的病人属于2型糖尿病,多发于中老年,起病缓慢,并有糖尿病家族史,肥胖,以胰岛素抵抗为主并伴有胰岛素分泌相对不足,这类糖尿病患者一般不需要用胰岛素治疗,仅用饮食调整加用口服降糖药以及适当运动即可控制血糖。

 

妊娠期糖尿病:一般在妊娠后期发生,占妊娠妇女的 2~3%。发病与妊娠期进食过多以及胎盘分泌的激素抵抗胰岛素的作用有关,大部分病人分娩后可恢复正常。

 

特异型糖尿病:指的是某些内分泌病、化学物品、感染以及其他少见的免疫 综合征所致的糖尿病。

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糖尿病的饮食治疗原则是什么?

饮食疗法是各种类型糖尿病的基本治疗方法,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪摄入量及其比例。

 

在饮食治疗中,食物膳食的三大营养素合理的占比为:碳水化合物占总能量的55%-60%,脂肪占总能量的20%-25%,蛋白质占总能量的15%,其中优质蛋白(包括大豆蛋白)不少于1/3。

主食指米、面等食品,其主要成分是碳水化合物。1g碳水化合物能提供4kcal热量,碳水化合物应占每天总热量摄入的55%。普通成人一天的主食量约为250~300g(指生重)。每顿吃一个拳头大小的淀粉类主食(如馒头、花卷、米饭等)就够了,一天2~3个拳头的主食就差不多了。

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胰岛素治疗糖尿病有什么好处?

使用胰岛素治疗糖尿病能使糖尿病患者的病情获得更好的控制,使其碳水化合物、蛋白质、脂肪、等营养素的代谢维持正常水平,预防或延缓糖尿病急性和慢性并发症的发生和发展, 使糖尿病患者身体维持良好的体力及精神状态,维持正常的生长、生活与工作。胰岛素治疗是一种最生理的疗法,对肝、肾、胃、肠影响最小的糖尿病治疗方式,副作用最小。

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胰岛素适用于哪些患者?

大部分1型糖尿病患者体内胰岛素严重缺乏,需要外源胰岛素终身治疗;糖尿病酮症酸中毒、高渗性非酮症糖尿病昏迷和乳酸性酸中毒伴高血糖时;合并重症感染时、视网膜病变、肾病变、神经 病变、急性心肌梗死、脑血管意外;需要外科治疗的手术期;妊娠和分娩;2型糖友经饮食及口服降糖药治疗未获得良好控制;全部胰岛切除引起的继发性糖尿病;营养不良相关糖尿病,都需要使用胰岛素治疗。

 

健康城市是世界卫生组织在1994年给健康城市的定义。是一个不断开发、发展自然和社会环境,并不断扩大社会资源,使人们在享受生命和充分发挥潜能方面能够互相支持的城市。上海复旦大学公共卫生学院傅华教授等提出了更易被人理解的定义:“所谓健康城市是指从城市规划、建设到管理各个方面都以人的健康为中心,保障广大市民健康生活和工作,成为人类社会发展所必需的健康人群、健康环境和健康社会有机结合的发展整体。
 
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