1.多次监测血糖，了解环境改变后自己血糖变化规律。

2.每天出发前检查储药器的胰岛素是否够一天的用量，如不够需要提前更换新的储药器。

3.调整胰岛素，活动量增大的情况下需要减少基础率，有时甚至减少全天基础率达30%-80%。登山前还要再减少餐前追加量。

4.活动量增大后饮食量也要相应增加，一定要随身携带糖类食品如可乐、果汁、糖块等及慢作用糖类食物如饼干、面包等，中等以上强度的运动时间超过2~4小时就要适当加餐。

5.血糖控制目标要适当提高，努力避免发生低血糖。

6.外出活动要结伴同行，并随身携带急救卡，告诉同伴或朋友自己用胰岛素泵治疗，如果出现神志模糊或意识不清等情况，请他们帮忙立即剪断导管或拔出皮下埋置的针头，喂糖水或帮助注射胰岛素升糖激素。

7.准备一个随时携带的小包，内装血糖仪、血糖试纸、尿酮体试纸、备用导管一套、一个储药器、一瓶胰岛素、一个注射器、2个备用电池、一瓶胰岛素升糖激素，几张胶贴及消毒用品、一张胰岛素泵使用急救卡。当你早上离开酒店或不再返回酒店住，千万不要忘记带着这个小包，不要忘记从冰箱中取出胰岛素药瓶，否则你将没有胰岛素可用。小包内最好放一块冷热储能盒或户外冰袋专用冰源，夜晚把这种储能盒放在冰箱内冷冻10个小时，早上装入小包内可以保持包内持续低温又不会使胰岛素结冰，有利于胰岛素保存。

8.如果突然发现血糖意外升高，立即给予补充追加量，并于1小时后再测血糖，如仍不下降并持续升高，要立即检查是否导管、针头有阻塞，并立即查尿酮体，如尿酮体呈阳性应按酮症酸中毒自救方法处理。

9.有的人感到胰岛素泵总要佩戴在身上，穿游泳衣时不好看，特别是有人喜欢日光浴、担心强烈的阳光会使胰岛素失效，这种情况下，可以暂时暂停泵治疗，改用胰岛素多次皮下注射的方法。