有时候晚上犯懒不想洗头，但头发又出油了，想拖到第二天一早洗，但又有早上洗头伤身的说法。

洗头时间真的有讲究吗？《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）综合多位专家观点，整理一份科学洗头攻略。

中医认为，饥饿时洗澡皮肤腠理开，易感受湿邪，导致关节疼痛。正如《急救广生集》所说：“饥饿澡浴，则病骨节烦痛。”

• 吹风机要和头皮保持15厘米距离，并时不时晃动吹风机转换部位；

• 买吹风机时注意热风温度，最好不要高于50℃；

• 用热风吹到7成干时转为冷风模式，也可以让它自然干。▲

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