喝茶是很多人生活中不可缺少的一部分。
茶能当水喝吗？
会危害身体健康吗？
而茶水不仅含有水的微量元素，同时还含有氨基酸、生物碱、茶多酚等物质，所以说，适量喝茶对身体还是有好处的。
但如果把茶当水喝，每日摄入的茶含量过多，可能好处会变成坏处。
1、引起肠胃不适，导致胃病
2、引起失眠头痛
3、容易加重肾脏负担
一天喝多少茶最合适？
一个健康的成年人
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每天茶水饮用量，大概在600ml左右即可；
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150ml水最多泡3g茶叶，茶叶每天不超过12g。
中老年人（50岁以上，尤其是已过60岁老年人，喝茶应以清淡为主）
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每天茶水饮用量，大概在400ml左右即可；
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200ml水最多泡3g茶叶，茶叶每天不超过10g。
孕妇
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茶叶中的茶碱等成分会影响到胎儿的神经系统发育，建议孕期的妈妈们尽量不喝茶。
儿童
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儿童不建议喝茶，尤其是浓茶。因为过浓的茶水中，过量的咖啡因会使心动过速，会带来过分的刺激。
如何泡出健康好喝的茶？
浓茶喝多了，摄入的咖啡因、多酚类物质和茶碱物质也会增多，这样容易引起心动过速、心律不齐、血压增高等不适，同时还会加重肾脏负担。
健康城市是世界卫生组织在1994年给健康城市的定义。是一个不断开发、发展自然和社会环境，并不断扩大社会资源，使人们在享受生命和充分发挥潜能方面能够互相支持的城市。上海复旦大学公共卫生学院傅华教授等提出了更易被人理解的定义：“所谓健康城市是指从城市规划、建设到管理各个方面都以人的健康为中心，保障广大市民健康生活和工作，成为人类社会发展所必需的健康人群、健康环境和健康社会有机结合的发展整体。
我淘健康以大数据助力“健康中国”建设为理念，以“全民健康”建设为目标，提高全民健康素养，提升健康城市建设效果，以健康城市发展指数为依据，普及健康城市建设标准，加快推进实施“健康中国”战略
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