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一天24小时,哪个时段「运动」心血管最获益?
运动能保护血管和心脏,但什么时间运动健康获益最大呢? 近日,国际权威期刊《糖尿病护理》 发表的 一项新研究显示: 晚上6点以后锻炼,对健康有最大益处,心血管疾病、微血管
生命时报/健康科普/2024-04-22 -
「经常做梦」和「从不做梦」的人,谁的睡眠质量好?
你有没有听过身边人这样的抱怨:昨晚没休息好,做了一夜的梦每天都做梦,睡醒后感觉更累了 人们常把做梦和睡眠质量关联起来,但一夜无梦就代表睡得更香吗? 《生命时报》 (微
生命时报/健康科普/2024-04-21 -
垃圾情绪让你「衰老」的速度,比吸烟高出32%……
一个人能不能健康长寿,基因是一个方面,情绪和心理状态同样起着重要作用。 一项针对中国人群的研究发现:负面情绪 会加快机体衰老, 甚至比吸烟危害还要高出32%。 《生命时报》
生命时报/健康科普/2024-04-21 -
千万别劝这类人喝酒,患癌风险显著高于一般人
喝酒的人可以分为两种,一种是喝很多也面不改色心不跳,另一种是喝一口就会上脸。 如果你是第二种,劝你还是别喝了。 研究显示,喝酒脸红的人更易因此衰老,且患包括癌症在内
生命时报/健康科普/2024-04-20 -
防晒会导致“缺钙”吗?医生说出真相
明媚的春天,气温不高,光线柔和,人们 喜欢到户外享受阳光,往往忽略了紫外线的威力。 皮肤干燥、粗糙、脱皮、长痘、瘙痒等症状,都可能与紫外线亲密接触有关。 为什么春天的
生命时报/健康科普/2024-04-20 -
疼起来要命的「痛风」,为什么总在晚上发作?
痛风是一种全球性流行病,急性发作是不少患者的痛苦经历,尤其是在夜间。 美国曾有研究表明,痛风在夜间、清晨急性发作的风险约为白天的3倍;我国一项对100名男性痛风患者的调
生命时报/健康科普/2024-04-19 -
血栓是怎么被“养”大的?医生点名7类人要当心
「血栓」就像路障,阻塞血液流通, 它会随血液流到身体各部 位, 堵住生命要道 : 在脑部会导致脑梗,堵塞心血管会诱发心梗,淤积在肺部就是肺栓塞 。 而大多数血栓形成后、发病
生命时报/健康科普/2024-04-19 -
从“三端”发力 助科技创新乘势而上
新质生产力是创新起主导作用的先进生产力质态。在医药卫生领域,新质生产力体现为通过科技创新、产业创新、体制机制创新,推动医疗服务质量和效率双提升。 新形势孕育新机遇
健康报/行业报告/2024-04-18 -
2024飞絮预警地图:一团飞絮里到底「裹」了什么?
每年一到四五月份,我国北方就会迎来一年一度的飞絮季。 除了外出时被糊一脸,对于本身有呼吸道疾病或过敏体质的人来说,漫天飘舞的飞絮堪称一场灾难。 《生命时报》 (微信内
生命时报/健康科普/2024-04-18 -
医生:我为什么劝你春天养好「肝」
肝脏对人体有多重要?它担负着新陈代谢、过滤解毒、调节平衡等功能,《黄帝内经》中甚至称其为将军之官。 近日,瑞典卡罗林斯卡学院研究团队在《自然-心血管研究》杂志发表的
生命时报/健康科普/2024-04-18
- 愤怒的,往往是高知者
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